Recomendaciones
- Evitar comer al menos dos horas antes de la práctica
- Recuerda apagar el móvil
- Guardar la calma después de la práctica
- Informar al profesor de tu condición física. Si acudes a las actividades de Yoga y padeces o has padecido alguna enfermedad, dolencia grave, o estás embarazada, es fundamental que informes sobre ello
- Practicar con una intensidad adecuada, escuchando tu cuerpo y respetando el nivel de confort para poder mantener el asana. No practicar al límite nunca
- En caso de estar embarazada, recomendamos suspender la práctica de las asanas el primer trimestre, y dejar que el cuerpo se adapte a los cambios durante ese primer periodo y el embarazo se asiente. Si ya eres alumna de la escuela y tienes experiencia puedes hacer yoga suave. El mejor momento para la práctica durante el embarazo es el segundo trimestre, siempre adaptando las asanas. El primer y tercer trimestre pueden ser un buen momento para la práctica de la meditación. Siempre consulta con tu médico
Normas de la sala
Para un mayor beneficio de la práctica de Yoga, tanto para ti como para tus compañeros, y para cuidar el estado de la sala y los materiales que compartimos, te informamos sobre algunas normas que debes atender:
Actitud adecuada
Respeta el silencio dentro de la sala antes, durante y después de la clase. Es un lugar para la paz, la concentración y la meditación, por lo que se ruega respetar la tranquilidad de las demás personas
Puntualidad
La puntualidad es muy importante. Llega al centro al menos diez minutos antes del comienzo de la clase, para empezar a relajarte sin prisas
Las clases comienzan transcurridos 5 minutos de cortesía sobre la hora de inicio
Entra en silencio para respetar el relax de tus compañeros que ya estén en la sala
Vestimenta, higiene personal y material
Ropa cómoda. Se busca facilitar la corrección de los errores. La ropa que usas en las clases debe permitir que se vea bien la alineación de las piernas y brazos
Higiene personal. Es importante el aseo y no usar perfumes fuertes, por si le pudiera molestar a alguno de tus compañeros
La práctica se realiza con los pies descalzos y sin calcetines, ya que permite tomar conciencia de la sensibilidad del trabajo de los pies y conectar con la energía de la Tierra
Es preferible hacer Yoga sin objetos metálicos como anillos, cadenas, relojes, etc. pues estos pueden dificultar la ejecución física y energética de las posturas
El centro de Yoga no se hace responsable de pérdida de objetos personales, dinero o ropa
Necesitas una esterilla y tal vez toalla. Puedes utilizar el material del estudio en cualquier momento. Si eres una persona con tendencia a sudar, te recomendamos traer una toalla pequeña para secar el sudor. También puede ser necesario traer una botella de agua para hidratarte después de la clase (durante la clase se desaconseja beber agua)
Cuida la sala y los materiales utilizados. Terminada la sesión, debes limpiar la esterilla, y debes recoger y ordenar todos los apoyos, mantas, tacos, cinturones, etc. que hayas utilizado
Pagos
Las clases se abonarán durante la primera semana del mes
El pago se hace en efectivo (se ruega traer importe exacto)
El pago de la cuota supone que el alumno ha leído, entendido y ACEPTADO todas las normas de funcionamiento del estudio Yoga Candor descritas, Política de Privacidad y Cláusulas Legales sobre Protección de Datos Personales
El pago de talleres y clases sueltas siempre se debe abonar antes de su realización
Falta de asistencia
La falta de asistencia a clases durante 1 mes sin abonar la cuota correspondiente y sin previo aviso será causa de baja, no pudiendo guardar la plaza de un mes para otro
Bajas
El alumno deberá comunicar su intención de darse de baja de las clases de Yoga antes del día 1 de cada mes
Recuperación de clases
Siempre estará condicionado a la ocupación de la sala, por lo que tendría que avisar qué día y qué hora se podría recuperar dentro del mismo mes y en su mismo nivel (por estricto orden de llamada). No se podrán guardar o acumular para recuperarlas al mes siguiente
Advertencia legal
Para facilitar la enseñanza de Yoga, durante las clases es normal que el profesor necesite tocar alguna parte del cuerpo del alumno para ajustar sus errores posturales y mostrarle las correcciones necesarias para que la práctica de las posturas de Yoga sea segura, salvo que el alumno indique lo contrario
En caso de clases de Yoga para adolescentes y menores de edad, la inscripción en Yoga Candor por parte de los padres o tutores legales del menor, implica igualmente que han leído, entienden y aceptan todas las normas de funcionamiento del centro, dando su permiso para que el profesor pueda ajustar y corregir a sus hijos correctamente en clase