2020

Debería ser imprescindible descubrir y comprender la mecánica de la mente. Las personas vivimos en una continua búsqueda de plenitud y felicidad guiados a menudo por un tipo de pensamientos que nos alejan del momento presente, con proyecciones y expectativas que nos llenan de desconfianza y nos impiden la presencia en aquello que es. Todos podemos observar como esa actitud fracasa una y otra vez cuando el objeto deseado se obtiene y otras nuevas situaciones aparecen. La meditación nos enseña que la satisfacción viene del proceso interior que revela el contacto con nuestra autenticidad y el valor sagrado de nuestra esencia. Sin duda hacer frente a la naturaleza de la mente no es fácil, el desafío es manejar nuestro mundo interno reduciendo el diálogo continuo que se da a través de los patrones que llevamos incorporados y van surgiendo en nuestras vidas, son movimientos que se generan para rememorar el pasado y proyectarse al futuro.

Buscamos una mirada hacia nosotros mismos que redunde en una nueva actitud ante la acción en la vida diaria. El nivel de salud que nos proporciona la práctica del Hatha Yoga será de gran ayuda para establecer el hábito de la práctica de Meditación.

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